سلام من ی ادم مضطرب و استرسیم ....در حدی که ب خاطر چیزای کوچیک و جزئی هم عصبی میشم و اضطراب کل وجودمو در برمیگیره...ک کف دستام مور مور میکنه و دستامم خارش میگیره...میترسم اگه با همین روال پیش بره ام اس بگیرم
راهکاری دارین؟
منم مثه تو هم ولی به مشکل قلبی ختم شد
تلقین بی خیالی کن
مدام مغزت باورش میشه
هرچی تکرار بشه مغز باور میکنه
دستور مطابق با اون صادر میکنه
این نکته روانشناسی بسیاررررررر ارزشمندی هست
الان شما به ترشیجات فکر کن چند لحظه؟
واکنش بدنت چیه؟
با این که نمیخوری!!!
فقط با فکر بهش بدن باورش میشه
وعکس العمل نشان میده
مغز باور میکنه
نماز میخونید؟
تاپیک های به روز شده
5 دقیقه پیش
5 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز