عزیزم راه کار زیاد هست برای یبوست، روغن زیتون روغن کرچک سالاد میوه برگه های خشک شده میوه ولی باید اشکالش پیدا بشه ، یکی از فامیل های ما یبوست داشته بعد کلی درد و خون ریزی میره پیش یه دکتر گوارش که براش کلونوسکپی مینویسه و مشخص میشه تو روده اش پولیپ داشته ، که بعد برداشتن پولیپ براش دارو و آرامبخش و قطره ملین مینویسه و خوب میشه ، فقط باید پیش یه دکتر خوب بری