بعد بارداریم شکمم شل شده و افتاده و چاق شدم ینی میشه هیکلم مث روز اولش شه؟از کی ورزش کنم؟میتونم رژیم بگیرم؟🙁
الان ۲۳ روزه زایمان کردم طبیعی
با ترازو
زوزی هزار کالری،بدونه فعالیت،وزن کم نیشه؟
البته ۱۲۰۰ تا هم میشه😔
وزنت شاید دوباره برگرده ولی شکم شل دیگه سفت نمیشه
ببین من تو بارداریم وزنم بالا رفت بعد بچم خب وزنش زیاد بود تادنیا اومد ده کیلو ازونوزنم کم شد اومدم جلو اینه خودمو دیدم پاهام لاغر بود فقط شکم داشتم بازوهام لاغر بود بعد هی دخترمشیر میخورد منمبرا اینکه ضعف نکنم هی فقط میخوردم بعد به خودم اومدمدیدم شدم گاو، دور از جونت. اگ رعایت میکردم الان به چه کنم چکنم نمیوفتادم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
