خودت دمنوش درست کن. از عطاری گیاهشو بگیر خودت دم کن. طعم و عطرش خیلی بهتر از کارخونهایهاست.
سیب، هل، عناب، گل گاو زبان، بهارنارنج، بابونه، اسطخودوس، سنبلالطیب، دارچین، زعفران، زنجبیل، به، بهلیمو ... هر کدوم از اینا رو هم میتونی تک تک دم کنی، هم میتونی بعضیهاشو با هم ترکیبی درست کنی.