2777
2789

سلام دوستان نینی سایتی بهش مبتلا شدن.خیلی سعی میکنم حال روحی مو خوب کنم ولی هر کاری میکنم زود اثرش از بین میره و دوباره دپرس میشم.

من یمک مادرم میدونم هم روحیه من نقش کلیدی داره برای همسر و فرزندم .وقتی من خوبم اونا هم خوبن  اگر هم دپرس باشن از من روحیه میگرن و خوب میش ولی وقتی من داغونم اونا هم کلا از دست میرن.

خیلی سعی میکنم زندگی مو مدیریت کنم ولی غصه های خودم یه طرف اطرافیانم هم دیگه بدتر

هر چی نگاه میکنم یه آدم شاد نمیبینم.

همه مشکل دارن و همه دپرسن

لااقل کسایی رو که من میبینم.

از اونجایی که آدم دلسوز و عاطفی ای هستم ذهنم همش درگیر میشه .

خسته ام 

دلم شادی میخواد

مسافرت هم میرم .تفریح هم میکنم برای خودم و خانواده ام هم وقت میزارم ولی تهش شاد نیستم 

چیزی که اغلب آدهها الان گرفتارشنبیاید به هم کمک کنیم .

راهکار بدیم

گلزهرا هستم .کاربریم الکی ترکید. 

نمیدونم این کارایی که من انجام میدم به درد توعم میخوره یا نه 

اما من مثلا یه روز صبح زود بیدار میشم همه درسامو میخونم کارامو انجام میدم که شب مثلا از ساعت ۸به بعد دیگه درسی نداشته باشم تا آخر شب کارایی که دوست دارم انجام بدم 

کارایی که من دوست دارم اینه که مثلا کتاب بخونم فیلم ببینم آشپزی کنم برم دوش بگیرم اسکراب بدن و اینا استفاده کنم 

یا مثلاً به موهامو پوستم برسم 

حالا درسته که شاید درس نداشته باشی اما مثلا از صب زود پاشو کارای خونتو انجام بده هر کاری داری انجام بده تا بعدازظهر به بعد هیچ کاری نداشته باشی 

بعد با بچه هات بازی کن فیلم ببینید بیرون برید در حد یه قدم زدن تو پارک و اینا 

بعد یه چیز دیگه ام که برای خانومایی که خونه دارن و بچه دارن صدق می‌کنه اینه که کارا که هیچوقت تموم نمیشه وقتی دیدی خسته شدی بی خیال کارات شو حتی اگه خونت به هم ریختس کار نکن 

برو یه لیوان چایی قهوه ای یه قدم زدنی 

من خودم بازی کردن با بچه ها خیلی حالمو خوب می‌کنه 

بعضی وقتا شده خیلیییی ناراحت بودم در حدی که هیچکسو دوست نداشتم ببینم اما پسر خاله سه سالم اومده تو اتاقم دستشو کشیده رو صورتم گفته ریحانه جون گریه نکن یا بوسم کرده خیلی حالم خوب شده بچه ها یه انرژی مثبت خاصی دارن 

از چیزای کوچیک تو زندگیت لذت ببر 

همین اواخر سر یه موضوعی من خیلی عصبی و ناراحت بودم 

بابام گفت پاشو بریم بیرون رفتیم تو پارک با هم بستنی قیفی خوردیم😂با این که خیلی کار بزرگ و پر هزینه ای نبود اما واقعا حال منو خوب کرد

سعی کنید هر چیزه کوچیکو تبدلیلش کنید ب ی دلیل برای شاد بودن حداقل ب خاطر بچه و همسرتونم ک شده تمرین کنید

ببینین مشکل برای همه هس همیشه م بوده و خواهد بود شما باید سعی کنید ب راهی برای اسون تر کردن و قابل تحمل کردنش پیدا کنید.

با بچتون برید خرید فیلم ببینین اگر کوچیکه باهاش بازی کنید و کلی کار دیگه با ناراحتیه شما خونوادتونم ناراحت میشن فقد و فقد خودتون میتونین ب خودتون کمک کنید☺

اینکه یکی از علائم کرونا خستگی و بی حالیه نشون میده من از بچگی کرونا داشتم😐

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

نمیدونم این کارایی که من انجام میدم به درد توعم میخوره یا نه  اما من مثلا یه روز صبح زود بیدار ...

سلام صبح بخیر

ممنون که برام وقت گذاشتید و از خودتون و راهکارهای خوبتون گفتید.

راهکاراتون خیلی خوب بود تقریبا منم همه شونو اجرا  میکنم .

انشاالله همیشه تو زندگینون موفق باشید و یه دختر شاد و سرزنده باشید.

چون شاغلم قاعدتا سحرخیزم .

کتاب خوندن و موسقی هم جزو برنامه هام هست.

ولی چیزی که خیلی اذیتم میکنه اینه که چون آدم عاطفی و دلسوزی هستم مشکلات اطرافیانم هم خیلی ذهنمو درگیر میکنه.دوست دارم توانایی اینو داشته باشم که در حالی که کمکشون میکنم ذهن خودمو خیلی درگیر نکنم چون خیلی انرژی از دست میدم

گلزهرا هستم .کاربریم الکی ترکید. 
سعی کنید هر چیزه کوچیکو تبدلیلش کنید ب ی دلیل برای شاد بودن حداقل ب خاطر بچه و همسرتونم ک شده تمرین ...

سلام صبح بخیر

ممنونم از شما به خاطر اینکه برام وقت گذاشتید.

دقیقا به نکته طلایی اشاره کردید مشکل برای همه هست ما باید راهی پیدا کنیم برای آسونتر کردن شون


گلزهرا هستم .کاربریم الکی ترکید. 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز