چیزی در مورد رژیم لاغری پل مکنا شنیدین؟
من یه بار با این روش کلی کم کردم..مخصوصا سایزم خیلی تغییر کرده بود.از امروز دوباره شروعش کرد.می خوام یه تاپیک بزنم گروهی به هم انگیزه بدیم وباهم کم کنیم
چجوریه
چجوریه توضیح میدی
منم لایک کنید اسی توضیح داد😐💖
با فایل هیپنوتراپی که شبا باید گوش کرد
۴تا قانون داره الان عکس کتابرو براتون می فرستم
قانون۱:زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید
قانون ۲:غذاهایی بخورید که دوست دارید نه غذاهایی که فکر می کنید باید بخورید
فانون۳:هشیارانه غذا بخوریدواز جویدن هر لقمه غذا لذت ببرید
قانون۴:زمانی که احساس می کنید سیرشده اید از غذا خوردن دست بکشید
گوش کردن به اون فایل صوتی خییییلی کمک می کنه که به محض سیر شدن آدم دیگه از خوردن لذت نمی بره وبه راحتیبی خیال بقیه ی غذاش میشه
هررررر چیزی میشه خورد حتی شکلات شیرینی…هررررچی.فقط با رعایت اون قانون ها.یعنی مثلا یه گاز از شیرینی بزنی و با لذت تمام بخوری.اگه دلت خواست یه گازم بخور اگه نه بذارش کنار
فایل صوتی رو از نت میشه پیداکرد؟
یه سرچ کنین کلی اطلاعات در موردش میاد.من چون قبلاامتحان مردم می دونم جواب میده هم سایز کم میشه هم ادم فوووووق العاده احساس سبک بودن می کنه.هدفم از زدن این تاپیک پیدا مردن چند نفر پایه بود که بهم انگیزه بدیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
