خیلی ساله که درگیر یبوست هستم
اما حدود یکسال اخیر خیلی مزمن شد
و الان چندوقته باینکه کلی ملین هم میخورم، اصلاااا کار نمیکنه
چندبار رفتم دکتر دارو داد بی اثر بود...
روشی میدونید که اطرافینتون باهاش برای یبوست مزمن نتیجه گرفته باشن!؟
دیگه میترسم مریضی چیزی باشع..
استرس شدید نداری ؟
برگ سنا
آسیاب کن و نصف قاشق چایخوری بخور
گلاب هم خوبه
پیاده روی و اصلاح سبک زندگی
کاملا خوب میشی
گلاب،دم نوش برنجاس،انجیر یا شربت انجیر
شربت فیجان (Fijan)خوردین؟
شربت انجیر
الو خیس شده
صابون شیاف کن بیاد بعدش دیگه هرروز سوپ بخور خیلی تاثیر داره
اگه تا چهل شب موقع خواب گلاب و عرق نعنا و بارهنگ بخوری درمون میشه واسه من و پسرم واقعا جواب داد و راحت شدیم
اصلاح کن سبک زندگیتو ، پیاده روی ،
سعی کن خودتو به یه ساعت معین عادت بدی مثلا صبح ها !
هنگام دفع معذرت میخوام زور نزن سعی کن نفس بگیری و بدی
بدنت شل تر که میشه زودتر دفع میکنی
زور زدن چیزی جز بواسیر گرفتن نداره
پیاده روی و هرشب شیر عسل
