هیچکدوم همه ی اینا هم عوارض دارن هم بعد قطع کردن دوباره میشی همونی که بودی فقط کالری شمار
کالری شمار کرفس یا بشقاب خیلیا تو این سایت ازش جواب گرفتن سرچ کن خودت من ۴۸ بودم تو حاملگی با کالری شمار شدم ۷۲ الان شیر میدم باز خیلی لاغر شدم ولی یکم وزنم مونده الان ۵۸