همسرم قندش ناشتاش رو 350بود قرص زیپمت روزی دوتا میخوره چه پیشنهادایی دارید برای کاهش قند خون
البته الان یکهفته و نیمه قرص میخوره اومده رو 180یبارم 195بود اما باز بالاس چه پیشنهادای تجربی دارید
به گمونم متفورمین بهتر باشه
باید بره پیش متخصص غدد و تحت نظر باشه تا قرصش تنظیم بشه
بعدم اگه تونست با یه متخصص تغذیه مشورت کنه که بدونه تا اخر عمرش تغذیه اش چطوری باشه
پیاده روی .کاهش وزن..ابغوره بعد غذا خوردن
زنجبیل و دارچین مصرف کنن
ژل وسط الوئورا
مواد نشاسته ای و شیرین رو به حداقل برسونن
روزی ی دونه کدو خام بخورن
با چایی توت سفید مصرف کنن
وزنشون رو بیارن پایین اگه اضاف دارن
روزی ی سلعت پیاده روی تند داشته باشن
منم شنیدم ابغوره و ابلیمو قند داره
شنیدم کلاهک بامجون که سبزه رو بجوشونی اون اب وبخوری میاره پایین
ماست وکدو خام هم خوبه،بامیه هم خوبه
شیر اسب هم شنیدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
