سلام
من مدت زیادیه که ورزش قدرتی با وزنه کار میکنم تا سه ماه ونیم پیش که کرونا تقریبا سختی گرفتم و خوب شدم بعداز مدتی دوباره ورزشمو تو خونه شروع کردم وتقریبا خوب بودم تا همین چند وقت پیش یهو تو ورزش تپش قلب شدیییید وحمله عصبی ولرزش تمام بدن وبی حش شدن نوک دست وپا بهم دست داد وعرق شدیید .به حدی ترسیده بودم فقط تند تند بااون حالم توخونه راه میرفتم میترسیدم اگه بخوابم یا بشینم سکته یا ایست قلبی کنم🥺😔حس خیلی بدی بود که تاحالا به هیچ عنوان تجربه نکرده بودم رفتم متخصص قلب وگفت دچار حمله اضطرابی شدی .پروپرانول دادو گفت قلبت مشکلی نداره وورزشتو ادامه بده.اما ازاون روزهرباز میخوام ورزش کنم ده دقیقه اول این حالت بهم دست میده ومجبور میشم بخاطر ضعف ولرزش بدن ورزشو قطع کنم
حالم خییلی بده که دیگه توان گذشته روندارم من که اینقدر توورزش فعال بودم حالا توان یه وزنه زدن کوچیکو ندارم
بچه هاکسی این حالتوتا حالا تجربه کرده
توروخدا اکه میدونید راهکار بدید زندگیم‌مختل شده همیشه اضطراب دارم وخیییلی ناراحتم که نمیتونم ورزش کنم😕😔
