کاهش وزن ۴۰ کیلوییه من

نساا

عضویت: 1400/01/28

تعداد پست: 7203

افرین ب ارادت

nothing

1400/07/11

|

22:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasamis

عضویت: 1399/02/31

تعداد پست: 6514

خوشحال شدم برات 

زیباترینم 💙روزی تورا در درونم حس خواهم کرد حس گرمی تو تمام رگ های مرا پرمیکند گویا دوباره عاشق خواهم شد کوچولوی من ..دنیای من.. تو وصل میشوی ب بهشت ومن وصل میشوم ب تو .. و بهشت اینگونه کشیده میشود ب زیرپاهای من ..

1400/07/11

|

22:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شررررررراررررره

عضویت: 1397/11/27

تعداد پست: 5474

احسنت💃💃💃💃💃💃

خدایا چنان کن سرانجام کار که تو خشنود شوی و ما رستگار❤خدایا امیدمو نا امید نکن 😢تیکر رسیدن به ارزوها😍نشد نشد که بیام بازم به دیدن تو‌‌‌‌‌‌نشدنفس بکشم نفس کشیدن تو روزای تار منه شبهای روشن تو 

1400/07/11

|

22:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanhv

عضویت: 1399/11/29

تعداد پست: 10268

50 کیلو. افرین به ارادت.

من ترجیح میدم افسوس بخورم که چرا اون کار رو انجام دادم تا اینکه افسوس بخورم کاش اون کارو انجام میدادم!

1400/07/11

|

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eliott93

عضویت: 1400/05/12

تعداد پست: 11462

آفرین به ارادت من 6 ،،7 کیلو اضافه دارم اراده ندارم تنبلم😑😑

خدایا خودت برام معجزه کن.

1400/07/11

|

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختربهار73

عضویت: 1400/04/08

تعداد پست: 932

برای ماهم بگو

1400/07/11

|

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فلورانس۱۳۷۷

عضویت: 1399/08/16

تعداد پست: 1196

من دوماه خودمو ول کردم ۷کیلووو اضافه کردم دوباره😐😐😐

1400/07/11

|

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

متولد_بهار

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 4441

آفرین به ارادت من 6 ،،7 کیلو اضافه دارم اراده ندارم تنبلم😑😑

منم چهار پنج کیلو اضافه دارم هی رژیم می گیرم هی ول می کنم 😐

هیچ رنجی بالاتر از این نیست که خوشبختی رو نداشته باشید که میتونستید داشته باشید!

1400/07/11

|

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لیلیوم68

عضویت: 1396/06/28

تعداد پست: 16563

عکس قبل و بعد لطفاً 🙏😁

قلبت را به خدا بسپار وقتی میدانی بدون حکمت او برگی از درختی نمی افتد...

1400/07/11

|

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختربابایی۱

عضویت: 1400/03/08

تعداد پست: 2190

لطفا بگو من برم از رو روشت 😥💚

درد ها شاید بزرگ باشن ولی خدا بزرگ تره 😁❤                              

1400/07/11

|

22:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eliott93

عضویت: 1400/05/12

تعداد پست: 11462

منم چهار پنج کیلو اضافه دارم هی رژیم می گیرم هی ول می کنم 😐

دقیقا ورزش ساده یا پیاده روی هم نمیکنم تو خونه خیلی تنبلم😑😑😑😑

خدایا خودت برام معجزه کن.

1400/07/11

|

22:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mooshi0

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 6048

بچه ها رژیمش خیلی اسونه ۴۰ روزس

اولین بار ک میخای شروع کنی باید سمزدایی کنید

روز اول فقط و فقط میوه میل کنید

روز دوم فقط پروتوئین

روز سوم فقط سبزیجات

ازاون به بعد شبا یکی درمیون یه شب میوه یه شب سبزیجات

صبحانه ها همیشه یکی ازاینا رو انتخاب کنید یا تخم مرغ ابپز با گوجه بخورید خالی یا یه کف دست نون ی قوطی کبریت پنیر حذف وعده نکنید خیلی مهمه

ناهار ها یروز درمیون یروز پروتویین با ۵ قاشق برنج بدون روغن پروتوئین ب هرمیزان خاستید میتونید بخورید

یروزم فقط پروتویین خالی با سالاد شیرازی فقط بخورید برنح نخورید

هرروز شکلات تلخ ۶ تیکه مصرف کنید

و سبوس برنج که موهاتون نریزه

و خاکشیر و تخم شربتی برا ک یوبس نشید و جوش نزنید

هرروز دارچین زنجبیل زیره سبز با اب میل کنید

ادویه هاری گرم استفاده کنید

لبنیات رو حذف کنید و حبوبات رو حذف کنید

موادکارخانه ای مصرف نکنید رب فقط طبیعی 

هرروز قبل صبحانه دولیوان ابجوش با عسل و ابلیمو میل کنید

میان وعده ۵ عدد میوه و یه کاسه اجیل ووتخمه مجازید

روزی دوقاشق عسل مجازید

خوردن اب سردم چاق کنندس ولم و معمولی بخورید

ساعت ۸ شام بخورید ترشی جات و اینا ممنوع

قلبمو شکست..روزها..ماه ها... بم بی توجه بود... کسی که عاشقش بودم..یروز که اصلا جواب زنگامو نمیداد بادوستاش پارتی گرفته بود...نوشتم:یروز توعصبی من بیخیال تو ناراحت من بیخیال توبی تاب من بی خیال یروزم نوبت تو میشه هی زنگ بزنی جواب ندم پیام بدی جواب ندم...اون زمان بهم پوسخند زد..چون میدونست چقد عاشقشم و مطمئن بود نمیشه من بهش بی توجه باشم...شروع شد ..اینبار هربار منو میشکست دیگه خودمو جمو جور نمیکردم...غرق بودم تو افسردگی تو غم 

1400/07/11

|

22:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mooshi0

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 6048

لطفا بگو من برم از رو روشت 😥💚

گذاشتم توضیحات بیشتریم بخای میدم کلیتش اینا بوو

قلبمو شکست..روزها..ماه ها... بم بی توجه بود... کسی که عاشقش بودم..یروز که اصلا جواب زنگامو نمیداد بادوستاش پارتی گرفته بود...نوشتم:یروز توعصبی من بیخیال تو ناراحت من بیخیال توبی تاب من بی خیال یروزم نوبت تو میشه هی زنگ بزنی جواب ندم پیام بدی جواب ندم...اون زمان بهم پوسخند زد..چون میدونست چقد عاشقشم و مطمئن بود نمیشه من بهش بی توجه باشم...شروع شد ..اینبار هربار منو میشکست دیگه خودمو جمو جور نمیکردم...غرق بودم تو افسردگی تو غم 

1400/07/11

|

22:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mooshi0

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 6048

عکس قبل و بعد لطفاً 🙏😁

اگ بخایید میزارم

قلبمو شکست..روزها..ماه ها... بم بی توجه بود... کسی که عاشقش بودم..یروز که اصلا جواب زنگامو نمیداد بادوستاش پارتی گرفته بود...نوشتم:یروز توعصبی من بیخیال تو ناراحت من بیخیال توبی تاب من بی خیال یروزم نوبت تو میشه هی زنگ بزنی جواب ندم پیام بدی جواب ندم...اون زمان بهم پوسخند زد..چون میدونست چقد عاشقشم و مطمئن بود نمیشه من بهش بی توجه باشم...شروع شد ..اینبار هربار منو میشکست دیگه خودمو جمو جور نمیکردم...غرق بودم تو افسردگی تو غم 

1400/07/11

|

22:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب