رسانه ها به شدت رو ضمیر ناخودآگاه آدما تاثیر میذاره افرادی خودشون مدام در معرض اخبار ناگوار قرار میدن جزو دسته افراد افسرده هستن ولی این به معنای حذف تلویزیون از خونه نیست ما میتونیم خودمون انتخاب کنیم که چی ببینیم در واقع چه خوراکی به ذهنمون بدیم آیا حاضرید هر غذای کثیفی بخورید پس مراقب ذهن و افکارمون باشیم