تورو خدا کمکم کنید اعصابم خورد شد بسکه تو رژیم لغزیدم
دو هفته اس رژیم گرفتم ولی دو روز یه بار دارم بیشتر از حد مجازم میخورم 😭هی وسوسه میشم میرم پرخوری میکنم.
چیکار کنم اراده ام قوی شه؟
منم لایک
به من انگیزه برای وزن اضافه کردن بدین
منم همینجورم مثلا از صب تا ظهر خیلی رعایت میکنم یهوظهر ی چیپس میخورم همش نابودمیشه😐
هیچ کارنکن
ببین من روز ششمم بود ۱ وعده ازاد داشتم اوکی
امروزم
فردا روز هفتممه یک هفته کامل گرفتم با یک وعده ازاد
به هدفت تمرکز کن اینکه قراره مانکن شی و لباسا خوشگل موشگل بپوشی
هیچی نمیتونم بگم چون خودمم مشکل تورو دارم ولی من همیشه این حس جلوی چشمه که لباسی که قبلا سایزم بود دوباره بپوشم
من از فردا رژیم و شروع میکنم و واقعا هم نمیخورم. 5 کیلو باید کم کنم.
برای خودت ی هدفی داشته باز
اعم از رقابت حسادت
هدف مالب
غیر‌مالی
عاطفی
ج.ن.س.ی
و غیره
برای من اینطوری جواب داد
و ۸کیلو کم کردم
دیگه یه بار اراده کن پاش وایسا تا به اندام ایده آلت برسی من لباسام که بهم نمی شد خیلی دوسشون داشتم دوباره بپوشم و همراهی مامانمم بی تاتیر نبود دوتایی کم کردیم
ببین عزیزم کتاب من میتوانم شما رالاغرکنم دکترپل مکنا
روبخون
سی دی داره هرشب گوش میدی ۲۰دقیقه
رو ذهنت تاثیرمیذاره میفهمی رژیم اشتباه محضه
باروشش بیش از۷۰کیلو کم کردن این امریکایی
نکته اش اینه رژیم زیر۱۵۰۰کالری یعنی دزدی غذا احتکارغذا
و...تجمع بیشترچربی و..کاملا گفته کتابش روبخونی اصلا رژیم نیس
مدل ایرانی دکترمجتبی نیکپور
۶۰فایل صوتی داره برو دانلود رایگان کن ببین چطور راحت وزن کم میکنی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
