ورزش ک جز حلقه و طناب نمی تونم.
رژیمم یکم اولش سخته پس اول دنبال قرص یا دارو گیاهیم میدونمم ضرر داره ولی خسته شدم
از رژیم لیمومی و ...... هم خوشم نمیاد
کالری شماری هم یادم میره نمی تونم
پس اگر قرص یا دارویی ک استفاده کردید و نتیجه دیدید بهم معرفی کنید ممنون عزیزانم