بله عزیزم
رژیم کتو اینجوریه کربوهیدرات کم پروتئین متوسط چربی بالا
برای چربی حتما نبایدهروعده روغن یاکره زیادخورد مثلا شامل ماست پرچرب یا چربیای دیگه هم میشه
ولی سریع لاغرمیشی من خودم الان ۵ روزه شروع کردم و حس میکنم لاغرترشدم و اینکه احساس گرسنگی هم نمیکنی
ولی رژیمای دیگه ای هم هستن ک میتونی امتحان کنی
دیرجواب دادم الان اومدم سایت
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
