خستم.اضافه وزن زیادی دارم.حتی برادرم مسخرم میکنه.اعتماد به نفسم صفر شده.راهنمای کنید
تنها راهش خب رژیم و ورزشه
نخوررر فقط راهش اینه
باید نفست رو کنترل کنی نخوری
غذات رونصف کن روزی یه ساعت بروپیاده روی
عزیزم پیاده روی فوق العاده تاثیر داره. رزیم دکتر کرمانی هم زنگ بزن بگیر ازشون عالیه.
پیاده روی، تغییر عادت غذایی فوق العاده تاثیر داره
منم ۲۰ کیلو اضافه دارم بعد زایمانم کم نکردم شوهرم ازمن بدش میاد توهین های زشتی میکنه خسته شدم اراده رژیم ندارم بیرونم اجازه نمیده برم پیاده روی از خودم بدم میاد
وقت ندارم و نمیتونم فقط بهانه هست!!!
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
