من 14 سالمه و عاشق رشته بدنسازیم
ولی خب مامانم میگه بزار کرونا بره بعد...
بهترین سن واسه بدنسازی؟
هر ماه واسه برنامه غذایی و بدنسازی و.. چقدر پول میدین؟
لباس مخصوصی هم داره؟
اگر بعد از اینکه رو فرم اومدم بنا بر شرایطی بزارم کنار و بجاش برم یه رشته رزمی بد هیکل میشم؟
هرماه ۲۳۰ بدون برنامه غذایی
لازم نیس بزاری کنار همیشع ورزش کن تا همیشع بدنت رو فرم باشع
من ۱۵۰ هزینه باشگاه دادم
۱۰۰ تومن هم هزینه برنامه ورزشی و برنامه غذایی
ولی این برنامرو میشه تا سه ماه ادامه داد ینی همون ۱۵۰ درمیاد و هرسه ماه ۲۵۰
ماهی ۱۵۰ پول باشگاه میدم
۱۰۰ مربی
۱۰۰ دکتر تغذیه.
خریدای شکمو حساب نکردم
قد و وزنت؟
منم ثبت نام کردم از فردا قراره برم فقط روزای زوج میشه از برنامه غذایی خاصی پیروی نکرد ؟؟ممنون میشم جواب بدین
بدنسازی چیزی نیس ک وقتی توش پیشرفت کردی کنار بذاری و رو هیکلت تافت بزنی سنتم الان کمه از ۱۶ سالگی شروع کن
