ستايش_هدایت مدیر عضویت: 1400/02/07 تعداد پست: 3561 عنوان معده ام خیلی اذیت میکنه | مشاهده متن کامل بحث + 317 بازدید | 15 پست یه ذره کوچیک که استرس میگیرم یا عصبی میشم دلدرد میگیرم 🤦🏼♀️ کسی اینجوری هست؟ 1400/03/21 | 05:50 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
انجلسا عضویت: 1400/02/21 تعداد پست: 370 دقیقا منم به سرم میکشه هرچند 4_5 ساله برا معدم قرص میخورم اما مهمترین کار همون کنترل استرسه، ساعت ... نفس عمیق ۳ ثانیه با بینی دم،،۳ ثانیه حبس،و ۳ ثانیه یازدهم از دهان هرچی میتونین چشمان ببندین اینجوری نفس بکشین اسی در اصل با شمام