من ۱۸ سالمه قدم ۱۴۵ با وزن ۴۰
استخون بندی ریزی دارم دست و صورتم کوچولو عه و بیبی فیسم
قد مامان بابام هم کوتاهه
پایین تنه ام حسابی پره ( رون و باسن ) و حتی شاید یه ذره چاق باشه
ولی بالاتنه هیچی ندارم ( سینه )
هر جا میرم مامانم و بقیه همش بهم میگن که لاغر موندی هیچی نمیخوری خیلی لاغری و فلان در صورتی که من اندازه خودم میخورم یه نفر هم تاخالا نشده بهم بگه اوکی ای همه گفتن لاغری کوچولویی و فلان
نظر شما چیه قد و وزنم به هم میخوره؟
و این که یه سری ورزش هایی برای افزایش حجم بالا تنه میخوام انجام بدم ولی بعضی هاش با دمبله شنیدم که دمبل اگه بزنم و ول کنم بازو میاره
به نظرتون اون ورزشای با دمبل رو نزنم
یا این که کلا این ورزش ها تاثیری داره
مامانم و بقیه میگن اگه زیاد غذا بخوری و یه ذره چاق تر بشم بالا تنه هم میارم
شما چی فک میکنید
