ثابت قدم موندن تو رژیم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/06

تعداد پست: 1394

خانما من ۶ ماهه رژیمم ۲۲ کیلو کم کردم با حذف کامل قند مصنوعی .حذف سرخ کردنی ها .حذف فست فود.سس.....کم کردن برنج و نون .تصمیم گرفتم که دیگه تا عمر دارم تا جایی که امکان داره لب به مواد قندی و سس و سرخ کردنی نزنم .حالا سوال من اینه که اگه من غذام رو کامل بخورم در حد سیر شدن فقط دیگه وزنم بالا نمیره؟ پیاده روی هم تا حدالامکان میرم

باران ببارد اما💐گاهی رسی به جایی🌻جز آرزو نشاید🌹سودای خشکسالی💖

1400/03/12

16:32

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

rozzahedi

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 3301

نمیدونم عزیزم

آفرین ب ارادت💪🏻👍

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...

1400/03/12

16:33

1 نفر لایک کرده اند ...

ملکه_ریاضیات

عضویت: 1400/02/20

تعداد پست: 1331

کالری شماری کن که هم خیالت راحت باشه هم چیزیو بخودت حروم نکنی

به یاد پروفسور مریم میرزاخانی♥️💚💙💛🧡عضو گروه نارنجی بامداد خمار تا اول پاییز ۱۴۰۰

1400/03/12

16:33

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

mamanamirhosein

عضویت: 1396/07/05

تعداد پست: 10984

بستگی داره چقدر بخوری اگه حجمش زیاد باشه بازم‌ اضافه وزن میاری

1400/03/12

16:33

1 نفر لایک کرده اند ...

نگاااه

عضویت: 1396/10/27

تعداد پست: 2814

چربی در روز خیلی کم لازمه ها

چون اینطوری ویتامین دی و ای و کا و آ رو کلا جذب نمیکنی

زن یا مرد بودن - جوون یا پیر بودن مهم نیست . فقط خواهشا به عنوان یه انسان برای خودتون ارزش قائل باشید . خدا دوستمون داشته و بهمون یکبار زندگی کردن هدیه داده ، ازش خوب استفاده کنید

1400/03/12

16:34

1 نفر لایک کرده اند ...

raziehsh

عضویت: 1396/10/28

تعداد پست: 2662

تو اپ بزن ببین چقد مجازی در روز کالری دریافت کنی

🧲🧲🧲🧲موسس تاپیک جذب ثروت🧲🧲🧲🧲🧲https://www.ninisite.com/discussion/topic/6931139/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%ab%d8%b1%d9%88%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%88%d9%88%d9%88-%d8%a8%db%8c%d8%a7%d8%a7%d8%a7%d8%a7%d8%a7-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9?page=1

1400/03/12

16:34

0 نفر لایک کرده اند ...