2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  پیش از بارداری
  3.  آمادگی و اقدام برای بارداری
  4.  کیا حلقه زدن و شکم پهلوشون کاااامل اب شد?
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

شكم سخت ترين و مقاومترين قسمت از اعضاي بدن هست كه كم كم آب ميشه. حتي آخرين عضو هست كه تحت تاثير قرار ميگيره

حلقه زدن بي تاثير نيست اما فقط روزي 15 دقيقه. نه بيشتر

دو خيلي عاليه

طناب زدن هم بهتر (اگر اهل ورزش نيستيد بهتره طناب نزنيد يا از تعداد خيلي كم شروع كنيد)

درضمن سعي كنيد مصرف برنج و ماكاروني و نان رو كم كنيد

همچنين بدونيد كه اگر روزي هر كدوم از اين روشها رو كنار بذاريد دوباره برميگرديد به حالت قبل و چه بسا بدتر از قبل.

پس سعي كنيد برنامه اي داشته باشيد كه مداوم باشه و خودتون هم خسته و دلزده نشيد اگر چه ورزش و سالم خوردن از ضروريات محسوب ميشه  

1400/02/21
|
13:34
من ادمی بودم ک ی ساعت بکوب میزدم خیلیم لاغر کرد ولییییی مهره های کمرم داغون شد قرص کمر مصرف میکنم ...

من میرفتم باشگاه مربی گفت بهم روزی 20دیقه بیشتر نزن کمرت داغون میشه

1400/02/21
|
13:45
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسی هست که مجبور باشه تو ظهر اسنپ بگیره

md6873 | 27 ثانیه پیش

تاپیکی که راجب دزدی بود چرا ترکید

nazanin_kameany1364 | 39 ثانیه پیش

کسی این جا اولویت اول اش رشته ی اقتصاد هست

jhope_blue_side | 48 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به نظرتون جاریم حسوده❓

من نمیفهمم آخه گوشی خریدن مگه تقلید داره...
55 ثانیه پیش

بچه ها میشه یه حمد بخونید برام هدیه به چهارده معصوم

حتما
55 ثانیه پیش

بوی بدن

نه حتما تیز.همین که خوشبو باشه کافیه
56 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بعد دوازده سال دلیل قهر مادرشوهرم فهمیدم
توسط   bipanah96  |  19 ساعت پیش
بیاید از سرگذشت و ازدواج عجیب یکی از دوستام بگم
توسط   black_snowy  |  1 روز پیش
عکس خودم و شوهرم تو عروسی دیشب😇
توسط   sosanroshan  |  18 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

🤣💃😁

آرزو1388 | 1 روز پیش

انتخاب کننن( نظریه جنجالی)

moeinipoor | 16 ساعت پیش

اگر یادش بودی بدان او هم به یاد توست💌

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
انتخاب کننن( نظریه جنجالی)
توسط   moeinipoor  |  18 ساعت پیش
تا قله راهی نمونده
توسط   11aye  |  3 ساعت پیش
جاری سفید وخوشگل
توسط   nazgol69mk  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 16 شهریور 1404 / ساز بازار طلا در دقیقه 90 کوک شد!
پیش بینی قیمت دلار یکشنبه 16 شهریور 1404 / تب دلار بالا می‌رود؟
قیمت دلار
تغییر الگوی بحران میانسالی! / نسل زد بیش از والدین خود درگیر افسردگی و ناامیدی هستند
از انرژی سبز تا اقتصاد دیجیتال؛ آزمون بزرگ آسه‌آن در عصر عدم قطعیت‌ها
پیش ‌بینی بورس یکشنبه 16 شهریور 1404 / فشار فروش در کمین بازار سهام