من برای اینکه با خودم مهربون باشم؛
۱. خودم رو بابت اشتباهاتم سرزنش نمی‌کنم، بلکه اونها رو می‌پذیرم.
۲. از کلیشه‌های ظاهری پیروی نمی‌کنم و ظاهر و بدن خودم رو دوست دارم.
۳. ترجیح می‌دم به جای داشتن موهای رنگ کرده، موهای طبیعی ولی سالم داشته باشم. (رنگ و دکلره‌ی قوی مو رو می‌سوزونه)
۴. رنگ پوستم رو می‌پذیرم و کرم‌پودر رو از لوازم آرایشم حذف می‌کنم چون کرم‌پودر باعث آسیب به پوستم می‌شه.
۵. سعی می‌کنم در حال یادگیری مهارت یا مطلب جدید باشم.
۶. در کنار تمام مشغولیت‌هایی که دارم، زمانی رو در روز به خودم اختصاص می‌دم.
و ...
شما برای اینکه با خودتون مهربون باشید چه کارهایی می‌کنید؟
🥰🥰🥰
