دوستای گلم تازه فهمیدم باردارم ،چه مواد غذایی خوبه ؟؟؟؟
علایمت چی بود؟؟ چن روز عقب انداختی؟
فولیک اسید و موادی که حاوی فولیک اسیدن مثل توت فرنگی ، کاهو
مغز گردو و پسته هم بخور
آب زیاد بخور
میوه سبزیجات مغزجات حبوبات شیر کشک
این چیزا هم اصلا نخورباعث سقط میشه: زعفرون جعفری گلپر فلفل جگر آویشن
عزیزم میشه بگی چه علاعمی داشتی؟.فولیک اسید یا یدوفولیک که از فولیک اسید بهتره بخور.قند و کربوهیدرات و چربی زیاد نخور .تنقلات زیاد نخور سعی کن چیزای سلم بخوری.زیاد گرمیجات و زیاد سردیجات مصرف نکن متعادل مصرف کن.میگن هویج و گوجه و جگر خیلی مضره تو بارداری مخصوصا سه ماهه اول نباید بخوری .چای و قهوه هم زیاد نخور
عزیزم پیاده روی هم زیاد نکن.پله بالا پایین نرو.چیزای سنگین بلند نکن.نزدیکی نداشته باش.زیاد با گوشی بازی نکن.شکمتو گرم نگه دار .خیلیمواظب باش تو سه ماهه اول تا جای جنینت محکم بشه.مبارکت باشه عزیزم دست راستت رو سر ما بدبختای بچه ندار😅
منم امروز 26روز سیکلم هست ولی پریودنشدم نمی‌دونم قرص متفورمین دکتر داده واسه لاغرشدنم اونم نمیزاره پریود بشم کاش منم بی بی چک میزدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
