چطور لاغر بشم ؟

زیره بخور زیره روبریز روپنیر خیلی لاغر میکنه

عزیزم واقعا خوبه قرصش؟؟؟؟؟

بنظرم اصلا رژیم و اینا نگیر ک داغونت میکنه از همه نظر خودتو همینطوری دوست داشته اززندگی لذت ببر و شاداب باش دنیا دوروزه

فقد ب قاعده غذا بخورآب و سبزیجات زیاد مصرف کن

من خودم تپلی بودم انقد رژیم گرفتم تا مریض شدم کلا از همه جهت داغون شدم همش حسرت گذشتمو میخورم ک دیگه برنمیگرده

خیر، نگران نباشید کسی شماره شما رو در نی نی سایت نمی بینه وگرنه که اینجا سنگ روی سنگ بند نبود!

در خصوص رژیم، حتما تاپیک های خیلی عالی بانو بامداد خمار رو مطالعه بفرمایید. هم انگیزه می گیرید و هم بهتون راهنمایی های خوبی می کنند دوستان

به علاوه، من به عنوان فردی که با موفقیت حدود سی کیلو وزن کم کردم بهتون میگم که تحت هیچ شرایطی از هیچ قرص، دارو، رژیم پولی و آنلاین استفاده نفرمایید که نه تنها سلامتی تون رو از دست میدین بلکه خیلی زود هم اون کاهش وزن برمیگرده.

لینک تاپیک کاهش وزن 

قرص مصرف نفرمایید عزیزدل، بی بروبرگرد عوارض بسیار سنگینی داره، سلامتی تون رو فدای کاهش وزن سریع نکنید عزیزجان

نمیوونم ولی عوارض و اینا نداره باز بزن گوگل یه نگاه بنداز رو فامیل ماکه خیلی زیاد تاثیر گذاشته بدن با بدن فرق داره

فقط کالری شمار 

دوست گلم عوارض نداره اون خانوم چقدر کم کردن

ورزش هم میکنن

عزیزم با روش پل مکنا لاغر کن چیزی نیاز نیست حذف کنی بدون ورزش بدون بازگشت هست 

اگ دقیق انجام بدی ماهی ۳ کیلو کم میکنی 

تنها روشی که واسم جواب داده 

تو نت بزن تو نی نی سایتم کلی جواب,گرفتن میتونی سرچ کنی

با ورزش