بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
به نظرم اول فکر کنین چه حرف هایی رو می تونین جایگزین حرف هایی کنین که خودکار به ذهنتون میرسن چندتا رو که پیدا کردین، روزی چند بار و به افراد جدید از اطرافیان زنگ بزنین و کم کم سعی کنید از اون کلمات استفاده کنین. مطمئن باشین که یکدفعه ای درست نمیشه و باید صبور و پیگیر باشین. چیزی که خیلی مهمه اینه که از همون اول به سراغ تماس های رسمی نرید که هم نوع رفتار خیلی متفاوت هست و هم معمولا خیلی صحبت زیادی با اینطور افراد نداریم. بهتره اول از افرادی شروع بشه که بیشتر همدیگرو می شناسین و علاقمندی های هم رو میدونید و بعد کم کم به سراغ سخت ترین مرحله ها برید. امیدوارم کمکتون کنه
برای یادگیری اینجام. کمک کردن به دیگران هم خوشحالم میکنه.