احساس خوشبختی‌ پایدار

شاید تجربع 

شاید چیزایی ک گذروندم

همه ي افراد حسادت رو دارن اما مهمه بهش جهت بدي

ما ممكنه يكي و ببينيم پولدار باشه درسش خوب باشه اينكه بشينيم و فقط مقايسه كنيم باعث حال بد ميشه اما اگه ماهم توانايي خودمون و بشناسيم و بهش بها بديم و موفق بشيم اونموقه اين حس جاشو با حس خوب عوض ميكنه

به گذشته هم فكر كن

خوبه درس بگيري ازش

ولي نه اينكه همش بشيني غصه بخوري

من الان ميتونم بشينم غصه بخورم چرا مثلا سال٩٥ طلا فروختم باهاش وسيله اي كه مورد نيازم نبود و خريدم 

الان اون طلا شده مثلا١٠٠ميليون اون وسيله شده ٥ميليون

خب اين فكرا رو هم تلنبار ميشن و ادم فرسوده ميشه

من ناراحت باشم بخاطر گذشته تاثيري تو اينده داره؟خير فقط باعث ناراحتي در حال ميشه

شادي هاي كوچيك

مثال ميزنم

من با گيره خوشحال ميشم

خب ماهانه پول ميذارم مثلا صد هزار تومن ميخرم و روحيم شاد ميشه

من كتاب علاقه دارم ماهانه از كتابخونه كتاب ميگيرم

صبر نميكنم واسه يه شادي بزرگ

همسرم مثل شما بود

انقدر صحبت كرديم در اين باره كه الان متوجه شده چقد الكي حرص خورده

مثلا من يه ماساژور ميخواستم ٢٠٠هزارتومن و خب اون باعث خوشحاليم ميشد نذاشت بخرم گفت من ميخوام برات بخرم بهترشو كه اونموقه ٢تومن بود هي گشت پيدا نكرد و من فراموش كردم الان همون٢٠٠هزارتومنيه رو خريد برام ٢تومن

اما من اونموقه ميخواستم اون ماساژور رو 

از تايمش كه گذشت ديگه شوقي براش نداشتم

شما ميتوني واسه يه اتفاق يك ساعت ناراحت باشي ميتوني يك سال ناراحت باشي تصميم با خودته به نظرت كدوم بهتره؟خودخوري يك ساعته و موآن يا يك سال عذاب؟

با همسرم صحبت ميكنم فقط 

اصلا لازم نيست پرفكت باشي

هيچكس لازم نيست پرفكت باشه

پس انداز وقتي خوبه كه درامد جوري باشه از خودت نزني

اره منم اگه همسرم ماهي٥٠تومن درامد داشت ده تومنشو حداقل پس انداز ميكردم

بقيش وعشق و حال ميكردم

اون ده تومنم ميذاشتم واسه اخر سال ها بريم باهاش سفر😁

میخوای شاد باشی اگه سلامتی داری بدون خوشبخت ترینی

گيره

كش مو 

گيره سر😁

من حس میکنم بیشتر ادمها استرس دارن و فقط یه عده حالت اروم و خونسردی دارن 

بله منم استرس دارم ولی ورزش میکنم استرسم کم میشه