سلام ،کسی بوده در زمان پریود هم ورزش کنه؟؟ من همش فوبیای افتادگی رحم دارم گرچه تا حالا انجام ندادم.ولی اونایی ک دایم ورزش میکنن زمان پریود بیخیالش میشن ؟؟واسم سواله.
ورزش واسه لاغری ،شکم وپهلو
بیشتر ورزش سنگین و حرکاتی که توش پرش داره نباید انجام داد
چون من رشتم تربیت بدنی بود چه پریودی چه غیر پریودی باید ورزش میکردیم ولی اینارو بهمون گفتن
من دراز نشست میرم البته با دستگاه بهم فشار نمیاد
من خودم ورزشكارم بدنسازي كار ميكنم
روزاي اول پريوديمم با اينكه درد و خونريزي شديد دارم ورزشاي سنگين ميكنم كاريمم نشده
بله من کلاس پیلاتس میرفتم و مربی اجازه نمیداد ک حتی موقع پریود نرم
ورزشمم همونجوری سخت بود
آخ دلم واسه باشگاه تنگ شد 😭😭😭😭😭😭
باید ورزش پرشی نباشه ، ولی خوب معلممون میگفت خیلی از ورزشکارای خانم یه کاری میکنن که پریودشون بیوفته نزدیک مسابقات ، چون بدن تو پریودی آماده ست و انرژی زیادی داره.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
