ببخشید خانما میشه از تجربیاتتون درمورد آب کردن شکم بگید..

sayeh1400

عضویت: 1399/10/04

تعداد پست: 2391

نزدیک یکساله زایمان کردم خاک برسرم از ۶۴ شدم ۷۰ 😔😔😔😔 قدمم ۱۶۵ .الان موندم ۵ ۶ کیلورو چطور کم کن ...

برقصيد

هم شادي آوره هم لاغر كننده و چربي سوزي خوبي داره گلم

1399/11/20

|

08:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

6875ahooooooo

عضویت: 1398/08/09

تعداد پست: 15674

برقصيد هم شادي آوره هم لاغر كننده و چربي سوزي خوبي داره گلم

رقصم میکنم اما فایده نداره 😔

1399/11/20

|

08:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahanmatin

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 147

نزدیک یکساله زایمان کردم خاک برسرم از ۶۴ شدم ۷۰ 😔😔😔😔 قدمم ۱۶۵ .الان موندم ۵ ۶ کیلورو چطور کم کن ...

من از نظر غذایی هم خیلی پرهیز میکنم..برنج کم میخورم..فعالیت هم کم نیست..ولی این شکم زشت دیوونه م کرده..شده مایه خجالت..

1399/11/20

|

08:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

6875ahooooooo

عضویت: 1398/08/09

تعداد پست: 15674

من از نظر غذایی هم خیلی پرهیز میکنم..برنج کم میخورم..فعالیت هم کم نیست..ولی این شکم زشت دیوونه م کرد ...

منم فعالیت دارم اما لامصب شکمه انگار قسم خورده تغییر نکنه .هرکی میبینه میگه حامله ای اندازه شکم ۵ ماهه هاست 

1399/11/20

|

08:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آهو_26003

عضویت: 1391/03/07

تعداد پست: 51843

من از نظر غذایی هم خیلی پرهیز میکنم..برنج کم میخورم..فعالیت هم کم نیست..ولی این شکم زشت دیوونه م کرد ...

اگه امکانش هست عکس بزار 

1399/11/20

|

08:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahanmatin

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 147

اگه امکانش هست عکس بزار 

وای نه تورو خدا..آبرو ریزیه..

1399/11/20

|

08:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آهو_26003

عضویت: 1391/03/07

تعداد پست: 51843

وای نه تورو خدا..آبرو ریزیه..

فقط عکسه شکمتو بزار

چرا آبرو ریزی؟مگه دسته خودته

1399/11/20

|

08:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahanmatin

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 147

[QUOTE=176251493]فقط عکسه شکمتو بزار چرا آبرو ریزی؟مگه دسته خودته[/QUOTشکم یا آدم نه ماه باردار رو تصور کن😦

1399/11/20

|

08:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayeh1400

عضویت: 1399/10/04

تعداد پست: 2391

رقصم میکنم اما فایده نداره 😔

اگه واسه لاغري منظورتونه عزيزم: بايد خدمتتون عرض كنم چون شما مرتب تمرين و ورزش نميكنيد بدنتون آمادگي لازم برو براي چربي‌سوزي پيدا نكرده. بخاطر همين نبايد انتظار تغيير داشت گلم

رقصيدن يا ورزش كردن بايد بصورت مرتب باشه

مثلا همين رقصيدن بايد طوري باشه كه ضربان قلب رو ببره بالا باعث تعريق بدنتون بشه. اينكه 5 دقيقه برقصيد بعد مكث كنيد طبيعيه كه بدنتون دچار افت متابوليسم ميشه. فقط در حدي رقصيديد كه بدنتون گرم شده. كه اين كرم شدن لازمه شروع ورزش يا رقصيدن كه بهش ميگن نرمش.

زنداداش خودم از رقصيدن نتيجه گرفته و 7 كيلو اضافه وزنش رو براحتي كم كرده بعد از زايمانش

اميدوارم شما هم مصمم و بااراده بتونيد به وزن ايده‌آلتون برسيد

1399/11/20

|

08:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آهو_26003

عضویت: 1391/03/07

تعداد پست: 51843

[QUOTE=176251493]فقط عکسه شکمتو بزار چرا آبرو ریزی؟مگه دسته خودته[/QUOTشکم یا آدم نه ماه باردار رو ت ...

باشه

1399/11/20

|

08:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahanmatin

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 147

باشه

اگه نمیترسیدم عملش میکردم..

شوهرم که راضیه از بس این موضوع شده یه معضل توخونمون..

1399/11/20

|

08:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hosseinf

عضویت: 1399/10/28

تعداد پست: 1975

آره دوتا بچه دارم..بارداریم خیلی شکمم بزرگ میشد..خیییییلی زیاد..

اخه میگن موقع بارداری اصلا نباید اب بخوری و اینا البته موقع بعد از زایمان چون شکمتون خیلی بزرگ میشه مامانم گفت اینو😂

خدایا  میسپرم ب خودت همه چیو🖤

1399/11/20

|

09:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هلن۲۵

عضویت: 1399/03/30

تعداد پست: 4417

منم از دست شکمم خسته شدم

منم یه عالمه آرزو دارم  امیدوارم به همه ش برسم همگی ممنون میشم برای خوشبختیم دعا کنید ،🙏😘

1399/11/20

|

11:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zooyaa

عضویت: 1397/02/23

تعداد پست: 32259

@zooyaa      بیا هم وزنت پیدا شد تو سایت

😂😂😂😂😂😂😂😂😂نموخام

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

1399/11/20

|

16:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترموووووووو

عضویت: 1396/08/06

تعداد پست: 8680

موثره؟آخه شکمم فاجعه ست..

اره عالیه

زنی را میشناسم من،که در یک گوشه ی خانه،میان شستن و پختن،درون اشپزخانه،سرود عشق میخواند…نگاهش ساده و تنهاست،صدایش خسته و محزون،امیدش در ته فرداست………زنی هم زیر لب گوید گریزانم از این خانه،ولی از خود چنین پرسد:چه کس موهای طفلم را پس از من میزند شانه؟……زنی با تار تنهایی لباس تور میبافد،زنی در کنج تاریکی نماز نور میخواند………زنی را میشناسم من که میمیرد ز یک تحقیر ،ولی آواز میخواند که این است بازی تقدیر……زنی با فقر می سازد،زنی با اشک میخوابد،زنی با حسرت و حیرت گناهش را نمیداند…زنی واریس پایش را زنی درد نهانش را، ز مردم میکند مخفی ،که یکباره نگویندش چه بدبختی،چه بدبختی……زنی را میشناسم من که شعرش بوی غم دارد،ولی میخندد و گوید که دنیا پیچ و خم دارد…                                تقدیم به بانوان سرزمینم که هرکدام در پس لبخندشان،غمی پنهان دارند…به امید روزی که تمام زنان و دختران این مرز و بوم شاد و آزاد باشند😔

1399/11/20

|

19:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب