تغذیه و خوراک زنی که تازه زایمان کرده خیلی مهمه.قبل از زایمان یخچال و فریزر رو پر کنید.مواد کاچی هم آماده کنید.سعی کنید غذاهای سرد مثل ماهی نخورید.مایعات زیاد مصرف کنید‌حتما هر وعده سوپ بخورید
بچه هر دو ساعت باید شیر بخوره.حتما بیدارش کنید و شیرش بدید، اگر بیدار نشد بزنید کف پای بچه تا بیدار بشه.اگر زردی داره شیر خشک هم بدید به مدت روز،یک نوبت شیر خودتون، یک نوبت شیرخشک
ساکتون رو از الان آماده کنید.حتما خرما ببرید بعد از زایمان اول از همه هفت تا خرما بخورید.
نگران نباشید در بیمارستان طریقه شیردهی رو یادتون میدند.ناف بچه رو بیرون بذارید تا هوا بخوره و راحت بیفته.
بادگلوی بچه رو حتما بعد از هر بار که شیر میخوره بگیرید.
حتما از اول تولد هر روز بدنش رو با روغن بادام چرب کنید.چون فصل سرما به دنیا میاد کلاه سرش کنید و یک تکه پنبه بزارید تو کلاهش تا ملاجش سرما نخوره.اگر سرما بخوره تا مدت ها درگیرید
معمولا بچه ها که به دنیا میان ناخنهای تیزی دارن که به صورتشون چنگ میزنن وبعدش جیغ میزنن دستکشهایی که توی وسایل سیسمونیت هست رو حتما با خودت ببر دستش کن
خودت غذاهای نفاخ نخور اوایل اگه میخوای شیر خودت رو بدی؛ مامانم همیشه میگفت حواست باشه مویی چیزی نپیچیده باشه دور انگشتتی بچه 😁اگه هم گریه میکرد زیاد هول نکن و خودتو گم نکن گریه طبیعیه و هیچیش نمیشه فقط با ارامش بغلش کن
برای افزایش شیر قطره رازیانه بگیرید و هر روز بخورید.زیره دم کنید و هر روز یک لیوان بخوزید.هم شیر افزاست و هم نفخ رو میبره و بچه دل درد نمیگیره
موقع شیر دادن حتما کل هاله سینه ات رو داخل دهن بچه کن وبا دوتا انگشت بزرگ واشارت بالا وپایین سینت رو بگیر
