هفته ای یک عدد شیاف .که همون کپسول هست در واقع؛ با استفاده از اپلیکاتور مخصوص داخل واژن قرار میدی ...نیم ساعت پاهارو بالا نگهداری .. همین ...بهتره یکی دو روز قبل از رابطه استقاده کنید چون تا دو سه روز هی لباس زیر کثیف میشه بخاطر حل شدن شیاف داخل واژن