اوه اوههه اصالت اصالتتون عالمو حیرون کرده😂😂من که از خدام بود همشهریتون نباشم اما دیگه شد
عزیزم هیچوقت همه رو به ی دید نگاه نکن، همه جای دنیا خوب و بد هست، اینطور که از صحبتهاتون متوجه شدم ، فکر میکنم از اطرافیانتون ضربه خوردید، ولی این به این معنا نیست که همه عین همن، امیدوارم ازین به بعد زندگیتون در آرامش باشه
گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذاهایی که میخوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.