چیکار کنم وزنم بیاد پایین، خیلی زود گرسنه میشم، زودم سیر میشم ولی وزنم بالا رفته، قدم 165 وزنم 69، قبلا 55 بودم خیلی خوب بود میخوام بشم 55
این تاپیک رو دیشب هم زدم فقط بچه ها خواهشا کل رزومه رو تویه پست بنویسید نسخه شما باهم یکی که نیست من تا برگردم عقب طول میکشه
من ۳۶ سالمه باوزن ۷۵ و قد ۱۶۲ خیلی کم شکم دارم و همه اضافه وزنم توی باس ن و رانهاست طوری که دور کمر و دور باس نم ۲۵ سانت با هم اختلاف داره راه حلی دارید برای این مشکل ؟
[QUOTE=167746478]من ۲۸سالمه شکمم روچکارکنم اب شه.درضمن کمر دردم دارم نمیتونم ورزش سخت کنم.الانم رژیمم ۲ماهه باوزرش هف ...[/QUOTE
گودی کمر دارید ؟تحرکتون چطور؟ متاهلید؟قوت غالب شما چیه ؟
من ۲۸سالمه شکمم روچکارکنم اب شه.درضمن کمر دردم دارم نمیتونم ورزش سخت کنم.الانم رژیمم ۲ماهه باوزرش هفته ای ۳روز..کلا۲کیلوکم کردم چرا!؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
