چه جوری خودتونو آروم میکنید وقتی استرس دارید؟
جو خونواده من خیلی متشنجه. از بچگی همین بوده. الان احساس میکنم بیش از حد استرس دارم. حتی وقتی موضوع مهمی نیس
دلم میخواد یکم بی خیال باشم بیشتر به فکر خودم باشم... چیکار کنم بنظرتون؟؟ 😔😢
منم امینطور
عرق یونجه اعصاابو آروم میکنه
موزیک شادگوش بده ب این فک کن تقدیرت دست خداس
منم دیگه زیادی بیخیالم
نسبت به بزرگترین مشکل هم 5 دقیقه ناراحت میشم
چون فهمیدم هیچی نباید اندازه خودم و روح و روانم برام مهم باشه
لایک لطفا
مثلا امشب خواهر زادم واکسن زده بود بیقراری میکرد من همش دلشوره داشتم و هی خودمو سرزنش میکردم که کاش میرفتم پیشش در صورتیکه من مسئولیتی ندارم
بستنی میخورم موزیک گوش میدم فیلم میبینم
سختیارو پله ای کن برای آیندت.
کلیشه ای بود ولی انجام دادنش کار غیر ممکنی نیست
فقط به خودت فک کن به خودت برس هر وقت چیز منفی اومد تو ذهنت سریع حواستو به چیز دیگه پرت کن...همش خودتو سرگرم کاری بکن آدم هر وقت ذهنش بیکار باشه میره دنبال منفی بافی استرس.....
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
