2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من شب اولی ک پیش نازدم خوابیدم با پاش پاهامو قفل کرده بود دستشتم انداخته بود رو گلوم کلا رو من بود منم خوابم نمیبرد اومدم گلوم خشک شده بود اومدم اب بخورم پارچو اوردم بالاک بخورم اب همش ریخت روش مث چی از خواب پرید گفت مهدیه مهدیه جان چیشده  منم هول کردم گفتم اب ریخت روت گفت فک کردم تشنج کردی بعدش با خودم فک کردم چ ربطی ب تشنج داشت اخه

من خودم یه سوتی داشتم  اومدم به یکی تو چت بگم میگیرن بجای گ ، ک گذاشتم 😲😂😂😂😂

اوووو من ازین سوتیا فراوون دارم

تو قهر خواستم ب شوهرم پیام بدم کی میای 

به کِی یه ر هم اضافه کردم😂

آشتی کردیم

اوووو من ازین سوتیا فراوون دارم تو قهر خواستم ب شوهرم پیام بدم کی میای  به کِی یه ر هم اضافه ...

من لمس گوشیم خرابه گ رو نمیزنه به جاش ک میزنم حالا تصور کن در روز چند بار به همسرم پیام میدم «فلان چیزو بگیر ...»

هیچکی جز خودت، نمیتونه کمکت کنه و دستت رو بگیره. پس، روی هیچکی حساب نکن!!!!
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792