بچه ها من ۹ سال پیش باهاش رژیم گرفتم. اون موقع اسمش سیب دایت بود الان شده لیمومی اما دکترش همون دکتر روشندل هست. لطفااااا نگیرید. من اون زمان با این رژیم ۱۵ کیلو کم کردم اما چجوری؟ با شل شدن شدید ساق و ران و زیر بازوهام. چرا؟ چون همش کربوهیدراته. کم پروتیینه. عضله سوزی میکنی. آشغال ترین و غیر علمی ترین رژیمه. یکم مطالعه اگر بکنین به آشغال بودنش پی میبرین. ۱۳ قاشققققق برنننج کوفتی رو چرا باید خورد؟ یا ساقه طلایی ... صبح ها ۵۰ گرم!!! نوووون. چخبره؟ تو رژیم اصولی شما کربوهیدرات کمتر اما در عوض پروتیین بیشتر مصرف میکنی. هرچی عضله سازی بیشتر باشه چربی سوزی بیشتر میشه و لاغر میشی.
دخترعمه شوهرم گرفته و راضی هم بود ۲۵ میدی مشاوره و کلی خرید ک برطبق اون شام ناهار بخوری من دیدم هزینش زیاد میشه با قرص خودمو خلاص کردم
دوستان عزیز اگر میخواین رژیمتون خوب پیش بره و مشکلی نداشته باشین رژیم دکتر کرمانی رو بگیرین اطرافم خیلی ها گرفتن و راضی بودن واقعا اصولی و عالیههه بدون هیچ اسیب به بدن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
