چطور افسردگی رو باید درمان کرد؟

فقط برقص🙄بخدا درمونش قطعیه

هی برو بیرون پارک قدم بزن جاهای دور از هیاهو . نقاشی موسیقی...مدیتیشن...وضع مالیتم خوب باشه. قید ادمهای منفی اطرافطم بزن.... سه سوته شاد میشی

پیش روانشناس حتما برو

ورزش هم خیلییی کمک کننده ست

سلام

روزی سه لیوان اسطوخودوس دم کن بخور ... خیلی ارامیخش هست... بعد یک معلم معنوی پیدا کن که بهت مدیریت ذهن بهت یاد بده.... هر روز مراقبه کن... موزیک های ارامبخش گوش کن

من پیش دکتر طب سنتی رفتم و دمنوش و داروی گیاهی هم مصرف کردم بد نبود ولی چون افسردگی م شدید بود جواب نداد فقط یه ذره بهتر شدم که دیگه رفتم پیش روانپزشک و روانشناس

اگه دارو مصرف می‌کنی، هر داروی گیاهی ای خواستی مصرف کنی باید بررسی کنی با داروهات تداخل نداشته باشه.

ولی کلا سعی کن گرمی بخوری بیشتر و سردیجات تو رژیم غذایی ت نباشه

شربت گلاب بیدمشک بهارنارنج زعفرون عسل هم نوشیدنی خوبیه به عنوان شربت تو خونه بخورید

دیگه دمنوش ها و اینهارو حتما برو پیش متخصص طب سنتی بهت بده

فلوکستین، کلردیازپوکساید، هالوپریدول نیم

تقریبا شش هفت ماه دارودرمانی در کنار روان درمانی داشتم. البته چون سرخود دارو رو فراموش و بعد قطع کردم دوباره افسردگی م بعد چندماه برگشت باز یکی دوماه دارو خوردم و دیگه دکتر قطع کرد

ممنون عزیزم

نه برای من هیچ عوارضی نداشت، فلوکستین یه کم روزای اول بی قراری میده که زود اوکی میشه

نه وابسته هم نشدم.

البته باید روان درمانی م رو ادامه بدم و یه سری مسائلم رو ریشه ای حل کنم و ورزش هم جدی پیگیری کنم. چون یه بار افسردگی م برگشته احتمال برگشتش بازم زیاده اینطور که تو نت خوندم.

هیچی به اندازه رواندرمانی بهت کمک نمیکنه 

اگه بخوای من درمانگر و روانشناس خوب میشناسم بهت معرفی کنم

نوروفيدبک مرکز خوب میشناسم میدان شهدا