🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 1265

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

اره عزیز کلا میوه خوردم و اب با لیموتازه.امروز اعصابم خورد بود میلم به غذا و اینا نبرد دیگه گفتم ک خ ...

ای جاانم ارزوی آرامش خوشگلم🧡🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

23:29

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

اکی عزیزمممم مرسییی🤩😘⁦♥️⁩⁦❣️⁩

🧡🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

23:30

eshghonefrat

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 3844

ای جاانم ارزوی آرامش خوشگلم🧡🧡🧡🧡🧡

قربونت مهربون🧡🧡🧡

1399/07/10

|

23:30

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

ن نویسندش کیه؟من با توجه به حسای درونیم این اسمو گزاشتم اصلا نمیدونستم کتابی به این اسم هست چ جالب ک ...

ای جاانم چه بانمک

ویلیام ال شایر

ترجمه گیتی خوشدل

قشنگه من تا اواسطش خوندم باحاله🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

23:32

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

فدای تو حالا کو تا کمر باریکی خواهر😅😅😅😅😘😘😘

خوبه دیگه حساس نشووووو ننه🌹🌹

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/10

|

23:36

golpari9397

عضویت: 1397/06/11

تعداد پست: 16691

خوبه عزیزم انشاالله ماه بعد حسابی سایز کم میکنیم

انشالله

حالا من باز کمر و باس ن و شکمم بد نیست

پشت کمر و قسمت سینه ام چربی هاش بالاست

ک باید ورزشی ک سمیه جون میگه را انجام یدم

با تاپیک بامداد خمار جلو میرم. گروه آبی رو با کمک آسنات جونم😍 پشت سرگذاشتم. قدم 173.وزن قبل 87.وزن حالا 77. هدف اول 75. هدف دوم 71. الان ک توی گروه سبزم وزنم شده 70 کیلو. هدف سوم 67. هدف چهارم 66 و تثبیت. جووووونانرژی چی بالاتر از این که شوهرم با دیدنم مدام میگه اوفففف چقدر تغییر کردی؟ 🥰یا این ک میتونم با خیال راحت لباس برای خودم سفارش بدم چون سایزم تا حدودی استاندارد شده😍

1399/07/10

|

23:36

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

دور سينه:95 دور بازو:٢٩ دور ساعد :٢٤ دور كمر:٨١ شكم:٩٨ زير شكم:١٠٠ ران:٦٢ باسن:١٠٤ سایز# & ...

👏👏🌹🌹🌹🌹

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/10

|

23:37

دختر_گندم

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 163

نیم ساعت پیش خیلی ضعف کردم مجبور شدم یه قاشق عسل بخورم

عضو گروه آبی وزن اولیه ۶۸ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ وزن الان 6۳.۷

1399/07/10

|

23:48

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

پس خداروشکر ول کردم ولی روز اول سفت و سخت گرفتما😕مردم

خسته نباشيدلاور😂😂😅

1399/07/10

|

23:50

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396 سلام سمیه جان میشه بگی یه بسته چیپس چی توز چقد کالری داره؟ خیلی دلم هوس ک ...

سلام‌گلم..

روی بسته اش نوشته کالریش را..

گلم تو‌خونه پفیلا خودت درست کن،، جایگزین خیلی خوبی هست واسه چیبس و‌پفک..

البته هفته ای یه ماده غذایی را میتونی به عنوان جایزه بخوری.. ولی نه زیاد ، در حد همون که هوست بره😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/10

|

23:51

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

بدن# اطواری# 😂😂😂 دستت درد نکنه تقریبا نظرمون نزدیک هم بود مرسیییییی دیانای خووودم♥️♥️ ...

فداي تو گل نازم

🥰

1399/07/10

|

23:51

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

چرا عشقم میگن کلا افت فشار داره

😘

1399/07/10

|

23:52

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😂😂😂😂 تا عددهای رند بعدی🤓

😂😂😂

1399/07/10

|

23:53

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

چشم، ممنون

فداتم😍

1399/07/10

|

23:54