🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

pofak24

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 413

1399/07/10

|

21:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختر_گندم

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 163

من چرا هر وقت ورزش می‌کنم بعدش بدنم می‌لرزه

شما هم همین‌طورید

عضو گروه آبی وزن اولیه ۶۸ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ وزن الان 6۳.۷

1399/07/10

|

21:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

@سمیه1396  

سلام سمیه جان میشه بگی یه بسته چیپس چی توز چقد کالری داره؟

خیلی دلم هوس کرده😪

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/10

|

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golta_dokhtbihamta

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 8280

خگخ خیلی فشار اورد بهم ... یه لقمه نون پنیر کوچیک خوردم     

1399/07/10

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم     من سایز نگرفتم متر ندارم اجباری که نیست عزیزم درسته؟

چرا عزیزم باید سایز بدی

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

22:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

عزیزم من تازه رسیدم ببخش دیر شد🙈 سایز#   دورسینه   ۱۰۴ دور کمر    ۹۸ دور ...

عالی عزیزم نگه دار ماه بعد مقایسه کنیم 🥰🧡🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

22:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم       سلام عزیزم من امشب تو عمل انجام شده قراره گرفتمو چیت کردم😭😢 ...

نوش جونت😂😂😂😂

کشتمت از فردا تو‌گزارشات تخلف ببینم 

قشنگ رعایت کن🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

22:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

@dozhtarebabaei  

@mahdiye_bano  

@mary2772 @بهاربانووو2  من امروز گند زدم به رژیمم ،خگخ نبودم که هیچ،کلشو برنج خوردم بیشتر از کالری مجازم نخوردم ولی خراب کردم😭به ورزش یا حتی کار خونم نرسیدم بس بچه هام امروز اذیتم کردن و گریه کردن،شماها چی؟

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/10

|

22:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

سلام من فردا صبحونه میخام دلتون نخاد کله پاچه بخورم چقدر بخورم تا کالریم زیاد نشه

@آسنات99

@سمیه1396  

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/10

|

22:05

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hamtagoli

عضویت: 1399/07/10

تعداد پست: 6

سلام من که از امروزشروع کردم شنبه باید وزن کنم یا صب کنم تا یکشنبه بعد؟

1399/07/10

|

22:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

نوش جونت😂😂😂😂 کشتمت از فردا تو‌گزارشات تخلف ببینم  قشنگ رعایت کن🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

عزیزم تو کالری شمار زده کله پاچه آب ،،،، کله پاچه .. اگر کله پاچه رو بزنم یعنی تو یه لیوان گوشتشم محاسبه شده؟؟ 

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/10

|

22:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستاره۱۳۷۳

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 1645

چرا عزیزم باید سایز بدی

باشه عزیزم الان میرم متر میگیرم از مامانم اینا

خداروشکر

1399/07/10

|

22:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

@سمیه1396     سلام سمیه جان میشه بگی یه بسته چیپس چی توز چقد کالری داره؟ خیلی دلم هوس ک ...

پشتش نوشته

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/07/10

|

22:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

behe74

عضویت: 1398/02/03

تعداد پست: 624

سلام سلام سایز#   @آسنات99     @فسنجون_77     @pofak24 &n ...

خوبه عزیزم انشاالله ماه بعد حسابی سایز کم میکنیم

                          گروہ آبی وزن اول ۷۹وزن الان67.700 ھدف ۶۰     ان شااللہ تا آخر پاییز به ھدفم برسم

1399/07/10

|

22:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستاره۱۳۷۳

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 1645

سرمربی @شب_بیدارم  

سینه:۹۴

ساق دست:۲۵

بازو:۳۳

ران:۶۵

ساق پا:۴۱

باسن:۱۰۴

خداروشکر

1399/07/10

|

22:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب