🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 1235

wsarinaw

عضویت: 1399/01/07

تعداد پست: 1219

خوبه گلم ورزشم کنار رژیمت داشته باش بهترم سایز کم میکنی...👏👏👏👏

👌👌👌

گروه سبز....قد ۱۶۳ وزن اولیه۶۲.۱۰۰ وزن شرو۵ چالش ۶۰...وزن هدف ۵۵ .....کاهش اول۵۹.۳۰۰....کاهش دوم:۵۹.....کاهش سوم:۵۷.۴۰۰🤞🤞🤞🤞

1399/07/10

|

13:23

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

دور بازو ۲۸ دور سینه ۹۹ معده ۷۹ شکم ۸۳ زیر شکم ۸۵ کمر ۷۵ باس ن ۱۰۴ ران ۶۴ ساق پا ۳۸ ساعد ۲۳. ...

ماه دیگه باهم کمترش میکنی یادداشت کن باهام مقایسش کنی در ماه اآینده🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:23

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم سلام سرگروه جون سایزهام؛ زیر شکم:۹۸/۵ شکم (ناف):۸۵ کمر:۷۷/۵ سینه:۹۷/ ...

ماه دیگه باهم کمترش میکنی یادداشت کن باهام مقایسش کنی در ماه اآینده🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:24

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم سلام عزیزم...من خونه مامانمم...دسترسی به متر ندارم...رفتم خونه میگیرم برا ...

باشه عزیزدلم🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:24

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام @شب_بیدارم سایز ۹۹/۶/۱۰ ...

ماه دیگه باهم کمترش میکنی یادداشت کن باهام مقایسش کنی در ماه اآینده🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:25

سینوس

عضویت: 1397/11/08

تعداد پست: 21175

@عروسترکم

سلام گل امروز خام خواری هس تا الان 400 کالری خوردم😙😍

برا نهارم سالاد کلم و کمی آبغوره میریزم روش

1399/07/10

|

13:25

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

مچ پا ۲۶ ۲۶ مچ پا ساق ...

ای جوونم عالیه مبارکه‌کاهش سایزت🧡🧡🧡👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:26

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم

به به عالیه عزیزززم👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻🧡🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:27

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سایز# @شب_بیدارم سلام عزیزم اینم سایزهای امروزمن99/7/10 دورسین ...

ماه دیگه باهم کمترش میکنی یادداشت کن باهام مقایسش کنی در ماه اآینده🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:27

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم سلام پلنگم ❤ تا کی وقت داریم سایز بدیم🤔

سلام راپونزل جونم تا امروز عصر البته قانون جدید تاپیک رو نمیدونم شایستی تا ۳

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:28

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم جونم سلام. ببخشید نتم قط شد بزور وصلش کردم ... احساس می‌کنم سایز گردن اشت ...

ای جاانم چه عالی شده کاهشت تو این مدت افرییین💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:29

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام سرگروه جونم خوبي من امروز سايز گرفتم البته ديروز پريود شدم و حس ميكنم ورم دارم سايزمم خيلي تغي ...

سلام عشقم

از سمیه بپرسیم اینجا یا تاپیک‌وزن دوره‌قبل تو‌تاپیک وزن بود ولی الان بچه ها اینجا گذاشتن

دوره پریود ورم داری عزیزجانم سایز نگیر 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:31

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سایز من. ۷/۱ &nb ...

ماه دیگه باهم کمترش میکنی یادداشت کن باهام مقایسش کنی در ماه اآینده🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:31

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

#سايز ماه قبل. ...

عالی شده که باربکلااااا خانم خانما 🧡🧡🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/10

|

13:32