من خیلی کم روغن میریزم.حالا با ربت کاری ندارم نوش جونتون ولی روغنو خدایی کم کن رگ هاتون میگیره.مثلا من تو برنج دوپیمونه دوقاشق روغن میزنم.ابگوشت روغن نمیزنم چون چربی واستخون خودش روغن میندازه.سوپ روغن نمیزنم جاش یه قالب قلم میندازم .خورشت هم درحد چند قاشق.فقط سرخ کردنی روغن زیاد میریزم اونم بعد سرخ شدن روغنشو میگیرم