مکمل تقویتی قبل از بارداری

من که خودم فعلا دارم سویق گندم و سویق جو و سویق سنجد  

عسل . خرما. قرص خون طب اسلامی  میخورم 

روزانه 1 قاشق غذاخوری از هرکدوم از سویق ها که بیشتر تاکید روی سویق گندم و جو 

سنجد برای کلسیم هست 

ناشتاهم یه قاشق عسل میخورم

قرص خون هم  3 عدد صبح 3 عدد شب

خرما  روزی 3 تا 

آزمایش ویتامین دی هم دادید؟

یکماه قبل بارداری!!!!!!!

مگه لباسه که برای فصل سرما و گرما بخری و بپوشی

حداقل ۳ماه باید مکمل مصرف کنی تا تاثیرشو بزاره

شما الان فولیک ۵ میخوری که اصلا حای بک روز نباید یادت بره

نباید ساعتش جابجا شه، هر روز سر ساعت معینی بخور تا بدنت باهاش خو کنه چون هم برای حفظ جنین و هم رشد سلولهای مغزش خیلی لازمه

برای مکمل "فیمیبیون" یا "پرگناکر" یا "پرگنازول" که در حال حاضر موجودن بخر تمام مکملهای مورد نیاز یک زن، قبلبارداری ، حین بارداری رو دارا هستند روزی یدونه میخوری و حتما برای بارداری موفق کمکت می کنند ولی باردار شدی نباید قطع کنی حتما دکترت میگه تا آخر بخور

ول ومن رو اگه پیدا کردی سلام منو بهش برسون،   ، تازه اگه الان بتونی از انگلیس بخری که کسی از دبی واست بیاره ۲ بسته ش حدود ۵۰۰ یا ۶۰۰ باید باشه که با این شرایط کرونا به این زودی بدستت نمیرسه

پس الان هم اگر توی اون مکملی که میخری دی نداشت، حتما جداگانه بخور، معمولا ویتامین دی با قرص دیر بالا میاد، من دو دوره آمپول زدم از ۱۹ به ۴۰ رسیدم

درگیریها

کی مسخره کرد

یبار دیگه پستمو بخون ببین منظورم چیه

حالت بده بگو حالم بده

همیشه انقد بدبینی که فکر کنی همه دارن مسخره ت می کنند

من مگه بیکارم بیام کسی که نمی شناسم رو مسخره کنم با دارم قشنگ واست توضیح میدم

خدا بهت خوشبینی عطا کنه