دوستان من به خاطر تیروئید کم‌کاراضافه وزن داشتم زیاد وبعد هم که بدون برنامه ریزی باردارشدم اول بارداری ۸۸۶۰۰بودم خیلی خوب کنترل کرده بودم تاهفته قبل که ۱۸ هفتم بود شدم ۹۰.۳۰۰یعنی کمتر ازدوکیلو ولی الان نمیدونم چرا توی یه هفته یک کیلو اصافه کردم خودم خیلی میترسم میتونین راهنماییم کنین چکارکنم هم نینی حالش خوب باشه هم زیاد اضافه نکنم ممنون میشم
دعا کن منم مامان شم
خیلیم آب میخورم وبه خاطر مکملهایی که میخورم متاسفانه مشکل یبوست دارم وچون جفتم پایین هست خیلی دکتر گفته فقط استراحت
با مشاوره تغذیه مشورت کن
فک کنم تا اخر بارداری ماهی یک کیلو باید اضافه بشه دقیق نمیدونم یجا خوندم
عزیزم بهت تبریک میگم ...برای کنترل وزنش باید با توجه به اینکه کم کاری تیرویید داری پیش یک‌متخصص تغذیه بری ... من خودم تمایل زیادی به خوردن برنج و ماکارونی نداشتم بیشتر میوه میخوردم و بادام واسه همین فعلا وزن زیادی اضافه نکردم البته من تو ۸ هفته هستم
تحت نظر متخصص غدد هستید؟ برنج نان ماکارونی کمتر بخورید.پروتیین مثل گوشت قرمز ماهی مرغ میگو بخورید.از میوه و لبنیات غافل نشید.شکلات شیرینی هم تا جایی می تونید نخورید.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
