من توی ۲۸هفته هستم و وزن جنین۹۹۵گرم هست وشکمم هم بزرگ نشده خیلی میترسم بچه براش مشکلی پیش بیاد.میشه لطفا تجربیات واطلاعاتتونودراختیارم بزاریدکه چطوری این ۲ماه آخر رو وزن بچرو به۴کیلو برسونم.
من زیاد وزن اضافه نکردم تا الان شاید ۶کیلو اضافه کردم بنظرتون دوماه اخر وزن منو جنین اضافه میشه ...
آره قرص ویتامین بخور دکتر به من داده بود البته الان دیگه نمیخورم خودمم تغذیم خوبه دلستر و بستنی و کباب و آجیل و کلا چیزای پر کالری بخور من ماهی هم که اصلا قرص ویتامین نخوردم ۳ کیلو اضافه کردم🤕
من کمرمم خیلی صدا میده وقتی به پشت دراز میکشم انگار مهره های کمرم صدا میده این مشکل جدی هست؟؟
اسیب جدی نیس اما بارداری ب کمر فشار میاره الانم معلوم نیس بعد زایمان مشخص میشه از طرفی بچه الان درحال تکامل اندام هاس و چیزی ک میخوری زیاد وزنش نمیده وقتی کامل شد تازه میزه تو فازوزت گیری
ماهی خوبه ولی زیاده روی نکن چون ماهط دریا جیوه داره من بخار پزش میکنم . مرغ رو هم میتونی چرخ کنی بصورت شنسل بخوری . گوشت ماهیچه هم خوبه چرخ کن باهاش کباب درست کن نه دلستر ضرر نداره