بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
تخم کتان رو اندازه یه قاشق غذاخوری سرحالی پودر کن و با شیر یا ماست دو روز پشت سر هم بخور ولی زیاد نخور چون فولیکولها رو بزرگ میکنه،اون چرخه رو تنظیم میکنه