چقدر سخته منم یه پسر هفت ساله دارم برنامم بود امسال اقدام کنم ولی خیلی میترسم ماه پیش از ترسم قرص اورژانسی خوردم اصلا موندم چی کنم به . شما هم بستگی داره چند سالته و چند ساله ازدواج کردی ؟
شروع رژیم .....وزن شروع رژیم ۷۲ وزن هدف ۵۸ .....وزن کنونی ۶۵.