زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

ع من فک کردم تموم شده نمیرم دیگ😂😂😂😂😂

😂😂😂

خداییش ورزش از این اسونتر و مظلومترم مگه داریم😆😆😆

خیلی راحته، فقط بشین و بچرخ.. ولیی تاثیرش عالیه👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/04/13

|

12:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریجون

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10158

چالش ۸۶ روز رو رعایت نمیکنی گلم 😁 اخر چالش یه کاهش عالی خواهید داشت 😍👌👌👌💋

چرا رعایت میکنم

چون‌روزشماری نزدم؟

پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !

1399/04/13

|

12:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

عزیزم دیگه تا این حدم خوب نیست. خودت اذیت میشی. مهمونا میان و میرن. انقدر سخت نگیر😘

دیگه تموم شدم😚 الانم میان. ناهار دعوت کردم

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  

1399/04/13

|

12:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سپیده بزن لهشون کن 💪💪💪🙇🙇🙇 😆😆😆

😂😂😂😂چشوم😆😆

1399/04/13

|

12:28

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

مشکل داشتم نتونستم وگرنه من این چند روز هیچ وقت دیر تر از۱۲گزارش ندادم آخه🥺🥺

از این به بعد دختر خوبی باشی اخطار نمیدم😚

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  

1399/04/13

|

12:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

سلام شیرین جون من دیروز پری شدم اصلاحالم خوب نبود نتونستم گزارش بدم ببخشیدولی رعایت کردم فقط میوه خو ...

باشه عزیزم قبلش خبر بدین😗

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  

1399/04/13

|

12:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

beauty_queen2

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1920

@beauty_queen2     سلام گلم خوبی؟ بهتری؟ کارای دندونات به کجا رسیده؟؟ تموم شدن؟؟

سلام عزیزمم..وقتتون بخیر.

ن عزیزم خیلی مونده تموم شده..گفتم ی بار تموم دندونامو درست کنم.شما خوبی عزیزم؟؟

خیلی ممنون ک این مدت همراهم بودین💋💋

1399/04/13

|

12:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

62مهر

عضویت: 1399/03/25

تعداد پست: 4536

شما زیر گروه منی 

🌺🌷

1399/04/13

|

12:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

من اصلا دوس دارم سرگروهم @شیرین_آردا   باشه خیلی پیگیر بچه هاشه

فدای تو بشم من حالا بعضیام میگن سختگیر و بداخلاقمااا🤨 چی شده چرا ناراحتین؟

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  

1399/04/13

|

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

سلان عزیزم خوبی? جاتون خالی توراهیم دامغانیم طبیعتش عالی.  دیروز تقریباحساب نشده خوردم چون تور ...

سلام عزیزم‌ خداروشکر خودت خوبی؟

ان شالله بهتون حسابی خوش بگذره 

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲

1399/04/13

|

12:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

عزیزم هندونه رو بذار برای میان وعده نه یه وعده کامل صبحانه رو مقوی تر بخور بقیه اش عالی بود👌🏻

چشم 

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷                                            شروع  رژیم با چالش جدید پاییزه  ۹۹/۷/۱      وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰   وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰                          وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم  😍 قد ۱۵۷   وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊     

1399/04/13

|

12:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربانى

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 688

@sepiiiiiideh  

گزارش#  

سلام سپيده جون ديروز انقدر شرم شلوغ بود نرسيدم بهت خبر بدم شرمنده مهمون داشتم بعدهم رفتم مهموني 😅كالري امروزم :

ص نون تافتون پنير كردو

ن قومه سبري ٤ تا قاشق برنج ٥ تا 

ميانوعده هندوانه پسته بادوم درختي

شام خورشت كدو 

اب ٨ ليوان چالش بنفش

كالري مجاز ١٦٥٠

دريافتي ١٦٠٠

ديروزم كالري دريافتي نزديك ١٦٠٠ بود 🙈🙈🙈

💜💜💜🌻🌞                             خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼    عشقم دخترااااام🤰👧                            اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه 

1399/04/13

|

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام عزیزمم..وقتتون بخیر. ن عزیزم خیلی مونده تموم شده..گفتم ی بار تموم دندونامو درست کنم.شما خوبی ع ...

 مرسی منم خوبم..

یعنی دیگه نمیخاهی تو گروه باشی؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/04/13

|

13:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

@sepiiiiiideh     گزارش#   سلام سپيده جون ديروز انقدر شرم شلوغ بود نرسيدم ب ...

سلام‌ متاسفانه واسه دیروز اخطار گرفتی گلم❌

گزارشت خوبه عزیزم👌👌❤❤

1399/04/13

|

13:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdis_joooooon

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 1109

مرسی گلی خب مسلما کالری شماری هم تاثیر داشته دیگه 

اون که آره عزیزم 😅

ولی منظورم از ورزش بود که انگار فقط همین چالش چوب رو می رفتین👌

امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉     وزن شروع:56  وزن اکنون :52  وزن هدف:50💪.  قد:160

1399/04/13

|

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب