زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 157

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بانوی_محبت

عضویت: 1397/09/15

تعداد پست: 1665

صبحانه نخوردی ؟ کالری هم پر نکردی استپ میشی عزیزم

من ساعت ۱۲ به بعد بیدار میشم دیگه صبحانه و نهارم یکی میشه من سایز هام رو ندارم سایز هم میگیرم میفرستم ولی تا یکی دو روز دیگه چون الان خونه نیستم

برای شادی روح مادرم میشه صلوات بفرستید❤❤❤❤❤

1399/04/13

02:13

1 نفر لایک کرده اند ...

nafas7720

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 927

عزیزم تگخ گرفتی؟خوب بود عزیزم. عالی بود. فقط صبحونه ت جزش نیس که میگی یادم نبوده. بخاطر ورزش جم ...

اره عزیزم امروز رژیم خگخ بودم.....چشم حتما فردا دوش میگیرم....یه سوال تو روزای خگخ صبحانه چی باید خورد؟مثلا خیار گوجه بدون نون؟

قد=۱۷۰ وزن شروع👈۷۸ وزن فعلی👈۷۰ وزن هدف👈۶۵

1399/04/13

02:17

1 نفر لایک کرده اند ...

نیلارز

5 سال بود منتظر نی نی بودیم ولی خبری نبود🥺

پارسال محرم یه نی نی تو بغل مامانش دیدم که یه لباس سفید پوشیده بود با دوتا بال فرشته پشتش🥹

از مامانش آدرس فروشگاه رو پرسیدم و منم همون موقع یه لباس سقا به نیت بارداری خریدم☺️

باورت میشه امسال منم یه فرشته کوچولو دارم و میخوام ببرمش مراسم شیرخوارگان ؟😍

بیا بزن رو این لینک و لباس محرم نی نیمو ببین🥰

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

حاجی دیگه باید بره جبهه.. حرفی ، سخنی نداری؟

حاجی جبهه میری بپا زخمی نشی😂😂😂😂

مراقب خمپاره باش😆😆😆

1399/04/13

02:17

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانه_سیدکوچولو

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 1113

گلم کالریتو حتما پر کن❤❤❤ ورزش چرا نداشتی؟

خب دیروز چون زیاد خورده بودم گفتین امروز کمتر بخور.

راست صداقتش صادق باشم هی ب حلقه نگا کردم اما حوصله نداشتم ورزش کنم هی گفتم ی ساعت دیگه دیدم ای دل غافل وقته خوابه🤦🤕🤭

🌹اللهم عجل لولیک الفرج🌹

1399/04/13

02:19

1 نفر لایک کرده اند ...

mahdis_joooooon

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 1109

بچه ها بیاین عکس تغییر سایز با چالش چوب انگیزشی_ورزشی# عکس قبل یه عکس قدیمی دیگ ...

ایول عزیززززززممم👌👌👌👌😍

فقط با چالش چوب این همهه تغیییر 😳

امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉 وزن شروع:56 وزن اکنون :52 وزن هدف:50💪. قد:160

1399/04/13

02:23

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

اره عزیزم امروز رژیم خگخ بودم.....چشم حتما فردا دوش میگیرم....یه سوال تو روزای خگخ صبحانه چی باید خو ...

اره گلم.

نون چون حرارت دیده خام نیست دیگه.

انواع سبزیجات و میوه.گردو.بادام.کشمش....

1399/04/13

02:24

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

گلم چون عضو‌گیری جدید داشتیم، فعلا چالش چوب هست تا سایز کشی بعدی.... ( تازه چون اکثرا با ش ...

چالش چوب صفحه چند بود گلم من بچه هامو تگ کنم اینقدر همهمه شد هی تایپیکا میترکید ک همش در حال تگ کردن اینور اونور شدیم

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/04/13

02:26

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

گزارش# @pari95 سلااام صبحانه نان تافتون پنیر عسل گردو چای ۳۵۹ کالری ...

🔫🔫🔫🔫🔫🔫

1399/04/13

02:33

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

گزارش# @pari95 سلام گلم گزارش پنجشنبه مجاز 1600 مصرفی1600 صبحانه : نان ...

سلام عزیزم 👌👌👌💋💋💋💋💋

باشه گلم

1399/04/13

02:34

0 نفر لایک کرده اند ...

نازلی_سخن_نگفت

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 2191

ایول عزیززززززممم👌👌👌👌😍 فقط با چالش چوب این همهه تغیییر 😳

مرسی گلی

خب مسلما کالری شماری هم تاثیر داشته دیگه

حرف به من/پیام ناشناس. 🌻سرگروه زرد🌻تاپیک زندگی سالم وکاهش وزن بامدادخمار 💚خودم عضو گروه سبز💚 رژیم رو از 12 اردیبهشت شروع کردم. وزن شروع:67🤦🏻‍♀️-وزن فعلی:59💪-وزن هدف:57🔒 قد 168 🧍🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🎾 Don’t stop until you’re proud

1399/04/13

02:34

1 نفر لایک کرده اند ...