سلام.میشه راهنمایی کنید چیکارکنم یکم وزن اضافه کنم و وزنم نرمال بشه..
اونایی که تپلن چیکار میکنن...هرچی میخورم یکم وزن اضافه نمیکنم دیگه بخاطر همینم از غذا خوردن متنفرشدم
فقط بخور تامعدت بزرگ شه
چاق شدن ک کاری نداره
روزی دو تا بستنی دو لیوان شیر موز شام یه گونی برنج تمام روز شکلات بخور اگه چاق نشدی هر چی خواستی بگو
نخور همش میشه شکم پهلو
ورزش کن
قد و وزنت چنده
همه باربی دوس دارن تو تپل
باید غذا بخوری😏
سریع غذا بخور_ نیم ساعت قبل از غذا اب نخور_ زیاد تحرک نداشته باش _سرخ کردنی زیاد بخور _برعکسش برای لاغریه همینا فعلا یادمه
من در عرض سه ماه ۱۰ کیلو چاق شدم😜😜😜فقط تو وعده های غذایی زیاد بخور وسلام
با خوردن فقط شکم میاری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
