مدیر

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 2910

عنوان

خانومایی که لاغرن بیان لطفا😁

| مشاهده متن کامل بحث + 332 بازدید | 56 پست

سلام من یک عدد چاق هستم🙈

من امروز تا الان

یه موز دو تا نون تست جو یه قاشق عسل یه لیوان شیرقهوه خوردم

زیاده ایا🤔

۳نهار میخوریم احتمالا تا اون موقع یه هلو یه خیار بخورم😄نظرتونو بگید لطفا شما خیلی کمتر از این میخورید 🤒

میخوام لاغر بشم😃

عمرو روزی با حساب و کتاب است پس نترس و طمع نکن «لقمان»

1399/03/22

13:02

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آقاسعیدجونم

عضویت: 1397/02/03

تعداد پست: 1055

بچه ها منم میخام لاغر بشم لطفا ایده بدید

ایده نمیخاد بعضیا آبم بخورن چاق میشن ولی من هرکاری کنم چاق نمیشم

1399/03/22

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

الههeshgh

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 1979

من خیلی کمترازشما میخورم..صبحانه ۳تالقمه کوچیک با چایی.دیگه نمیخورم تا نهار مثلا برنج دوتا کفگیر..عصرهم هیچی تا شام ساعت۹یه چیزسبک میخورم تمام

1399/03/22

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

dokhtaraban

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 5171

منکه ازصب تاشب فقط اب میخورم بعضی روزا تحمل گشنگی رو نداشته باشم غذا میخورم همین 😂

چندکیلویی شما؟

1399/03/22

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

65rozi

عضویت: 1397/05/15

تعداد پست: 3676

۱۶۰ ۸۵

کالری شماره مانکن رو نصب کن .هدف اولت رو چیزی که واقعا میخوای بشی نزن.چون ممکنه اذیت بشی ، زده شی

مثلا پنج کیلو کمتر بزن.عالیه.

برنج و نون رو خیلی کم کن.ظهرها بیشتر خورشت بخور.

دکتر کرمانی هم شنیدم خوبه. هزینش هم فکر کنم زیاد نشه

1399/03/22

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

پرین96

عضویت: 1396/06/24

تعداد پست: 10759

من ۵۳ کیلو هستم. صبح دوتا بسکویت با یه فنجون‌چای خوردم. بعد یه لیوان شربت . ساعت دو هم ناهار میخورم. ...

قدت چنده؟

1399/03/22

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

sarire

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 126187

چندکیلویی شما؟

۶۳😢

بعضیارو نمیشه قانع کرد باید به نفهمیشون احترام گذاشت... 👈🏻یسری از آدما علاوه بر اینکه بیشعورن،به بیشعور بودنشونم افتخار میکنن👉🏻

1399/03/22

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

dokhtaraban

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 5171

من قبل ناهارم هیچی نمیخورم

1399/03/22

13:08

0 نفر لایک کرده اند ...

65rozi

عضویت: 1397/05/15

تعداد پست: 3676

من ۵۳ کیلو هستم. صبح دوتا بسکویت با یه فنجون‌چای خوردم. بعد یه لیوان شربت . ساعت دو هم ناهار میخورم. ...

عصرونه و شام پس چی ؟

1399/03/22

13:09

0 نفر لایک کرده اند ...

روبالشتی

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 2910

بچه ها منم میخام لاغر بشم لطفا ایده بدید

من فعلا کالری شماری میکنم و یکم ورزش🙄خانومایی که لاغرن باید بگن که نمیگن🤣

عمرو روزی با حساب و کتاب است پس نترس و طمع نکن «لقمان»

1399/03/22

13:09

0 نفر لایک کرده اند ...

4472

عضویت: 1398/10/03

تعداد پست: 2293

بجز تخم مرغ اب پز واسه صبح چی خوبه

ببین سیب درختی چربی سوز هس واسه صبحانه عالیه

هر روز یکم زنجبیل هم آب بزن بخور

و قبل از غذا آب بخور تأ معدت پر بشه خیلی غذا نخوری

1399/03/22

13:10

0 نفر لایک کرده اند ...

روبالشتی

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 2910

من قبل ناهارم هیچی نمیخورم

بعدش چی😀 خیلی فاصله تا خواب زیاده

عمرو روزی با حساب و کتاب است پس نترس و طمع نکن «لقمان»

1399/03/22

13:10

0 نفر لایک کرده اند ...

mah_kh_mah

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 380

زیاد نبود اما بستگی به وزنت داره،میتونستی یک نون تست بخوری یا کلا موز رو بزاری میان وعده بین ناهار و صبحونه ات،ساعت ۳ واسه ناهار دیره،ساعت هشت صبحونه آت رو بخور یک ناهارتو ۷ شامتو و بعدشم چیزی نخور شاید فقط یک میوه

1399/03/22

13:10

0 نفر لایک کرده اند ...