من همسرم ۳۳ سالشه و اکثرا فشارش ۱۳ یا ۱۴ هست. فشارخون بالا تو ارث خانوادگیشون هست.
به هیچ وجه هم دکتر نمیره
میخوام ببینم راه و روش دیگه ای نیست ک فشارخون رو تنظیم کنه و خودم تو خونه براش انجام بدم؟؟ گیاهی طبی چیزی باشه ک انجام بدمو خیالم از فشارش راحت باشه واقعا نگرانم😔
ممنون میشم کمکم کنید
نمک ممنوع
چای ترش
استارتر دقیقا همسر منم باهمین سن و همین ویژگیاست که گفتی
کابوس هرشبم شده
بله
نمک نمکه.اینو یادت نره.نمک تو نون با نمکی که رو خیار میریزن یکیه.مثلا با خودت نگو من رو غذام نمک نمپاشم پس نخوردم.شما نمک تو خورشت جوشیده باشه هم فشارتو میبره بالا
نکته ی بعد.... اگه فشارش 13/14 اس و همیشه همینه و ارثیه،ببرین متخصص قلب و با صلاح دید ایشون کار خاصی نکنید.فقط نمک نخوره.
فشار خون تو هرکس متفاوته.عدد ثابتی نیست.ایشون به نظر نرماله وضعش.چون ارثیشونه
همسرم چنددقت بود فشارش ۱۳ بود و پایین نمیومد درحالیکه همیشه ۱۲ بود قبلش
چندوقت برا رژیم ماست‌وکدو میخوره فشارش باز ۱۲ شده.
